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[单项选择]发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。
A. 间歇跑
B. 重复跑
C. 速度游戏
D. 提高无氧代谢能力
[单项选择]发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）
A. 正踢腿
B. 正压腿
C. 肋木举腿
D. 跪撑后倒
[单项选择]发展股后肌群伸展性，最好采用（）
A. 跪撑后倒
B. 后踢腿
C. 勾脚正压腿
D. 悬垂举腿
[多项选择]联网核查结果（）且无法确切判断客户身份证真伪的，可采取辅助方式验证。
A. 一致但无照片
B. 有照片但照片不符
C. 核查结果不一致
D. 一致且有照片
[多项选择]发展胸大肌的力量练习有（）
A. 卧推
B. 做鞭打动作
C. 做俯卧
D. 引体向上
[多项选择]发展前锯肌力量的练习有（）
A. 卧推杠铃
B. 俯卧撑
C. 引体向上
D. 推铅球
[多项选择]发展斜方肌力量的练习有（）
A. 扩胸运动
B. 飞鸟展翅
C. 俯卧撑的撑起动作
D. 引体向上的上升动作
[判断题]攀岩力量训练要求协调发展不同肌群的力量，如果训练方式与攀岩动作相仿，效果会更佳。
[填空题]举重挺举向上挺时的上肢动作主要由（）肌群、（）肌群和（）肌群在近固定情况下，爆发式收缩完成的。
[判断题]电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是：训练部分准确。
[单项选择]《关于发展残疾人辅助性就业的意见》明确要求每一个市辖区都要至少建有（）个辅助性就业机构。
A. 4
B. 3
C. 2
D. 1
[多项选择]《关于发展残疾人辅助性就业的意见》主要扶持政策有（）
A. 用地扶持
B. 资金扶持
C. 表彰扶持
D. 劳动生产项目扶持
E. 税费扶持
[简答题]在日常体育教学中，请举出学生最喜欢的发展灵敏素质的练习方法。
[多项选择]肩袖肌群包括（）
A. 冈上肌
B. 冈下肌
C. 小圆肌
D. 肩胛下肌
[判断题]社区建设是为推动社区发展而采取的政府行为。
[判断题]单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。
