| 求助者：我近来每天晚上都睡不好，白天上班头脑昏沉沉的，我是不是有什么问题啊 心理咨询师：是吗我们这儿有几个心理量表，可以测一下，就能知道你有什么问题了。 求助者：行。 心理咨询师：那我们先做一个瑞文测验，然后再做SDS和SCL-90，最后做一个睡眠量表。前3个量表都是心理学中最经典的量表，后而这个睡眠量表是我们刚从国外引进的，已经测了几个人，效果很好。 求助者：那好吧。 心理咨询师开始给求助者做测验。 一个小时以后 心理咨询师：今天先到这里，测验结果要明天才能出来。明天你再来一趟。你先把今天的测验费交了。 求助者：我来的时候不是已经交了吗 心理咨询师：那是挂号费，不包括测验费的。 求助者：啊! |
| 求助者：我近来每天晚上都睡不好，白天上班头脑昏沉沉的，我是不是有什么问题啊 心理咨询师：是吗我们这儿有几个心理量表，可以测一下，就能知道你有什么问题了。 求助者：行。 心理咨询师：那我们先做一个瑞文测验，然后再做SDS和SCL-90，最后做一个睡眠量表。前3个量表都是心理学中最经典的量表，后而这个睡眠量表是我们刚从国外引进的，已经测了几个人，效果很好。 求助者：那好吧。 心理咨询师开始给求助者做测验。 一个小时以后 心理咨询师：今天先到这里，测验结果要明天才能出来。明天你再来一趟。你先把今天的测验费交了。 求助者：我来的时候不是已经交了吗 心理咨询师：那是挂号费，不包括测验费的。 求助者：啊! |
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求助者：我近来每天晚上都睡不好，白天上班头昏沉沉的，我是不是有什么问题啊 心理咨询师：是吗我们这儿有十几个心理量表，可以测一下，就能知道你有什么问题了。 求助者：行。 心理咨询师：那我们先做一个瑞文测验，然后再做SDS和SCL-90，最后做一个睡眠量表。前三个量表都是心理学中最经典的量表，后面这个睡眠量表是我们刚从国外引进的，已经测了十几个人，效果很好。 求助者：那好吧。 心理咨询师开始给求助者做测验。(一个小时以后) 心理咨询师：今天先到这里，测验结果要明天才能出来。明天你再来一趟。你先把今天的测验费交了。 求助者：我来的时候不是已经交了吗 心理咨询师：那是挂号费，不包括测验费。 求助者：啊! |
同上求助者。 这是心理咨询师和求助者的第二次咨询谈话片断： 心理咨询师：按照心理学的观点，引起你情绪反应的不是外界发生的一些事件，而是你对这些事件的看法。要改变你的情绪，不是去改变外界的事件，而是改变你对事件的看法和评价。人们对事物都有一些自己的看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的想法可能会导致不同的情绪结果。如果你认识到你现在的情绪状态是你头脑中一些不合理的想法造成的，那么你或许就能控制你的情绪。 求助者：我有些明白了，我原来认为我去应聘，他们就应该要我，是有些不合理。但我有些不自信，我怕他们说我笨，说我没本事。我还害怕就是聘我了，我也胜任不了。 心理咨询师：我们举个例子，你从楼上往下看，你会觉得所有的人都比你矮，你趴在地上往上看，所有的人都比你高。所以，站在同一高度，有可能别人比你高，也有可能别人比你矮，对吧？ 求助者：（沉默）我明白了，可我做不到啊。 心理咨询师：你总不能呆在家等着别人开着宝马车来请你吧？因此，建议你在家收集一些相关的报纸，找出与你专业有关的岗位，然后去投投简历，好吧？ 求助者：对对，我明白了。
合理情绪疗法无法帮助求助者达到的目标是（）。我来回答:
