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[判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。（）
[判断题]肌肉耐力训练强调较轻负荷，较长时间内多次重复肌肉收缩。（ ）
[判断题]与运动有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。
[判断题]等长肌力训练的目的是发展动态肌力和肌肉耐力。（ ）
[判断题]长时间重复训练法练习时间长而两组练习间隔都比较短，以使运动员能更好地发展有氧耐力。 ( )
[判断题]重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间不安排休息的练习方法。
[判断题]通过高原训练可以有效地提高肌肉最大收缩力量，提高运动成绩。
[判断题]一般地，发展耐力素质或者力量耐力素质的练习应安排在课的前半部分，当运动员感到有些疲劳时可安排快速力量练习和速度练习。 ( )
[判断题]低氧训练有助于改善机体供氧能力，有效提高耐力性项目的运动成绩。
[判断题]发展无氧耐力常采用间歇训练法。间歇时间短，练习时间一般在30秒以内。 ( )
[单项选择]编写一套好的学习丛书，______要注重同学们在阅读时是否能够感觉自己在提高，要通过深入的讲解和练习达到阅读者水平真正的大幅度提高的目的。
依次填入划横线部分最恰当的一项是( )。
A. 不仅 而且
B. 因为 所以
C. 虽然 更
D. 既然 就
[单项选择]渐进性抗阻练习第一级运动重复的次数为
A. 5次
B. 10次
C. 20次
D. 根据患者可耐受程度而定
E. 患者尽最大努力重复
