赵先生,60岁,公务员退休。身高176cm,体重88kg,腰围105cm,臀围108cm,血压150/95mmHg。一周前体检验结果:血黏度增离,血浆总胆固醇>5.7mmol/L,血浆甘油三酯>1.7mmol/L。在生活方式方面,有30年烟龄,目前每天吸一包烟;很少体育锻炼,很少做家务,基本都是坐车出行。膳食情况:主食面食和米饭均等,喜食蔬菜,炒菜用油较多,爱吃猪肉,每天一斤奶,平时三餐规律,不爱吃零食,很少吃水果,平时不喝酒,睡眠较好。
根据以上资料:
(1)请对赵先生进行人体营养评价。
(2)请给予膳食指导。
案例二:马先生今年40岁,打算60岁退休,预计他可以活到85岁,考虑到通货膨胀的因素,退休后每年生活费大约需要10万元(岁初从退休基金中提取)。马先生拿出15万元储蓄作为退休基金的启动资金(40岁初),并打算以后每年年末投入一笔固定的资金。马先生在退休前采取较为积极的投资策略,假定年回报率为9%;退休后采取较为保守的投资策略,假定年回报率为6%。 根据案例二,回答8~13题: |
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