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[单项选择]下列关于肌肉力量训练的注意事项，错误的是
A. 正确的设计姿势和体位
B. 正确的掌握施加的阻力大小
C. 防止出现过度疲劳和疼痛
D. 防止出现心血管意外
E. 训练中用力时应屏住呼气
[单项选择]在肌肉力量训练时，采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗（）
A. 因人而异
B. 循序渐进
C. 持之以恒
D. 主动参与
E. 全面锻炼
[单项选择]力量训练引起的肌肉肥大主要与下面哪一因素改变有关？（）
A. 毛细血管增加
B. 肌纤维增粗
C. 血红蛋白增多
D. 肌糖原含量增加
[判断题]通过高原训练可以有效地提高肌肉最大收缩力量，提高运动成绩。
[单项选择]力量训练早期，力量增加的效果是因为
A. 肌纤维的肥大
B. 肌横截面的增加
C. 肌容积的增大
D. 结缔组织的力量增加
E. 兴奋的运动单位增多和工作更为协调
[单项选择]肌肉训练的生理学基础为
A. 肌肉体积增大
B. 收缩蛋白增加
C. 肌红蛋白增加
D. ATP、热能含量和糖原储备增加
E. 超量恢复
[单项选择]力量训练可使线粒体酶中
A. 磷酸化酶增加
B. 磷酸果糖激酶增加
C. 肌酸激酶增加
D. 苹果酸脱氢酶增加
E. 以上都不对
[填空题]渐进性肌肉放松训练属于心理康复治疗方式中的（）
[单项选择]当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于（）
A. 徒手抗阻训练
B. 有氧训练
C. 等长训练
D. 被动训练
E. 等张训练
[判断题]肌肉肥大与训练的持续时间有关，与训练的强度无关。
[判断题]与运动有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。（）
[单项选择]最准确定量评定肌肉力量大小的收缩形式为（）
A. 等张收缩
B. 等长收缩
C. 等速收缩
D. 静力收缩
E. 以上都不对
