[单项选择]练习瑜伽时需不需空腹（）
A. 饱腹
B. 吃三分饱
C. 空腹
D. 吃七分饱

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[单项选择]练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后几个个小时后练习。（）
A. 2
B. 1
C. 4
D. 1.5

[单项选择]练习瑜伽时最好是：（）
A. 饱餐后
B. 进食后2小时
C. 喝大量的流质
D. 练完马上进食

[单项选择]练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好（）
A. 鼻子呼吸
B. 嘴巴呼吸
C. 深呼吸
D. 腹式呼吸

[简答题]练习瑜伽的好处？

[简答题]练习瑜伽的注意事项？

[简答题]为何要赤足练习瑜伽？

[简答题]为什么说练习瑜伽因人而异？

[多项选择]练习瑜伽注意事项有（）
A. 练习过程不可有强迫自己的行为
B. 练习前一个小时不可沐浴，进食
C. 练习中应保持顺畅的呼吸
D. 练习中应穿着舒适的衣服

[单项选择]练习瑜伽最好的地方（）
A. 干净，舒适
B. 吵闹，喧哗
C. 野外，郊外
D. 大风、寒冷

[简答题]为什么要赤脚练习瑜伽？

[单项选择]练习瑜伽中可否饮用水（）
A. 不行
B. 可以
C. 可以小口啜饮
D. 大口喝水

[单项选择]哪类人适合练习瑜伽（）
A. 颈肩背腰严重损伤
B. 骨质疏松
C. 孕妇
D. 身体健康健全的中年人

[单项选择]练习瑜伽中可否引用水（）
A. 不行
B. 可以
C. 可以小口啜饮
D. 大口喝水

[单项选择]练习瑜伽不适合的道具（）
A. 瑜伽垫
B. 柔软的床
C. 地毯
D. 毛毯

[单项选择]练习瑜伽的最终目的？（）
A. 加强跳跃能力
B. 治疗疾病
C. 身心放松身心合一
D. 学会动作

[简答题]甲亢患者练习瑜伽应注意哪些？

[多项选择]沐浴前多少时间可以练习瑜伽（）
A. 25分钟
B. 20分钟
C. 15分钟
D. 30分钟

[单项选择]沐浴后马上练习瑜伽会导致（）
A. 抽搐
B. 血压升高
C. 发疯
D. 致死

[单项选择]沐浴几分钟内不宜练习瑜伽（）
A. 10分钟
B. 20分钟
C. 30分钟
D. 40分钟

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