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[单项选择]运动中补水,应采用()原则。
A. 少次多量
B. 多次少量
C. 多次多量
D. 少次少量
[单项选择]运动中补水应少量多次,方法是()。
A. 间隔20-30分钟一次,每次150-200毫升
B. 间隔10-20分钟一次,每次150-200毫升
C. 间隔20-30分钟一次,每次300-350毫升
D. 间隔10-20分钟一次,每次300-350毫升
[判断题]为避免运动中脱水,在运动前5分钟可根据身体情况补水。
[简答题]运动损伤的原因有哪些?谈一谈运动中如何防止运动损伤?