[多项选择]如何有效地预防心理疾病？（）
A. 加强身体锻炼
B. 必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识
C. 通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态
D. 少与人交往

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A. 病人采用了病态的适应方式或者说自我防御机制
B. 病人采用了特定的适应方式或者说自我防御机制
C. 病人采用了特定的适应方式或者说自我休整机制
D. 病人采用了病态的适应方式或者说自我休整机制

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