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[判断题]根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可以从游泳变换成跑步。
[判断题]一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。
[单项选择]下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（）
A. 让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
B. 调班练习时，让客户的心率从每分钟100次增加到130次
C. 登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和的登山
D. 让客户在阳台上用相同的时间，由5公里提高7公里
[多项选择]为客户指定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（）
A. 平时为客户安排户外骑车，在训练课中安排慢跑、搏击
B. 通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没有明显改变
C. 通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度
D. 安排客户由跑台走过度到慢跑
[判断题]对于心肺耐力较差的客户，在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则
[单项选择]（）是可用来提高测量精度的技术。
A. 微弱信号检测技术
B. A／D转换器
C. 计算机技术
D. 噪声抑制方法
[判断题]数据质量平台可用来提高数据质量情况，不断提高系统的实用化水平。
[填空题]瑜伽包含（）、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
[单项选择]耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。
A. 减速
B. 变速
C. 匀速
D. 加速
[判断题]如果长距离中速游或慢速游强度较低，则主要发展心肺功能和肌肉的耐力。
[单项选择]耐力训练可使肌纤维（）。
A. 慢肌纤维选择性肥大
B. 快肌纤维选择性肥大
C. 二者均肥大
D. 乳酸脱氢酶活性增大
[单项选择]耐力训练可使肌纤维中（）
A. 线粒体数目和体积增加，琥珀酸脱氢酶活性提高；
B. 线粒体数目和体积增加，乳酸脱氢酶活性提高；
C. 线粒体数目增加，而体积不变；
D. 乳酸脱氢酶和琥珀酸脱氢酶活性提高
[单项选择]有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。
A. 100～120
B. 120～150
C. 140～160
D. 150～180
[多项选择]防水剂是专门用来提高混凝土抗渗性能的一大类外加剂，可粗略的分为（）。
A. 天然形成类
B. 人工合成类
C. 有机化合物类
D. 无机化合物类
[多项选择]心肺复苏可出现哪些合并症（）
A. 脂肪栓子
B. 肝脾撕裂伤
C. 血胸
D. 胃扩张
E. 肋骨骨折
