[判断题]发展灵敏素质应在运动员热身后，注意力比较集中时，效果较明显。

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[单项选择]发展灵敏素质主要采用（）
A. 持续训练法
B. 间歇训练法
C. 变换训练法

[单项选择]发展灵敏素质的方法是（）
A. 弓步走
B. 快速摆臂练习
C. 绕杆跑

[名词解释]灵敏素质

[简答题]简述运动员发展灵敏素质的注意事项。

[名词解释]一般灵敏素质

[名词解释]专门灵敏素质

[单项选择]下列四种选项中，属于发展灵敏素质主要手段的是（）
A. 立定跳远
B. 负重杠铃
C. 篮球投篮
D. 躲闪跑

[判断题]追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。

[简答题]在日常体育教学中，请举出5个学生最喜欢的发展灵敏素质的练习方法。

[单项选择]下列哪项是发展学生灵敏素质的有效方法？（）
A. 图形变换跑
B. 自然地形跑
C. 轮流领先跑

[简答题]灵敏素质训练的主要手段？

[简答题]例举部分专项灵敏素质的练习方法？

[单项选择]（）是灵敏素质的快速增长期。
A. 10—12岁
B. 9—13岁
C. 13—14岁
D. 15岁左右

[单项选择]哪一个不是影响灵敏素质的因素（）
A. 年龄
B. 速度素质
C. 力量素质
D. 心率

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