[简答题]简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？

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• ●    （）目的是便于检查错误，进行发生额的累计和余额的计算。
• ●    对稀疏矩阵进行压缩存储是为了便于进行矩阵运算。
• ●    张紧器两侧导绳轮固定牢固绳槽磨损深度不超过（）毫米。