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[多项选择]练习瑜伽姿势过程中（）
A. 防止生拉硬拽，造成不必要的损伤
B. 意念集中。意念归于一点，效果会更加显著
C. 每个动作缓慢柔和、步奏明晰
D. 注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终
[单项选择]颈部练习正确的准备姿势是（）
A. 双肩放松、放平，不要动，头正直，背部也要保持挺直
B. 腰部弯曲
C. 上体前倾
D. 肩部一起动
[判断题]在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到
[单项选择]胸背畸形的姿势练习包括（）
A. 增加一侧胸廓的活动
B. 活动上胸及牵张胸大肌
C. 活动上胸及肩带训练
D. 纠正头前倾和驼背姿势
E. 以上都是
[单项选择]瑜伽姿势练习可以加强哪些方面（）
A. 柔韧性
B. 平衡能力
C. 力量
D. abc都是
[单项选择]怀孕妇女在六个月以前不可以练习的体位姿势是（）
A. 下蹲式
B. 魔天式
C. 头倒立式
D. 三角伸展式
[单项选择]高原期通常出现在操作技能练习过程中的（）
A. 初始阶段
B. 中间阶段
C. 结束阶段
D. 全过程
[简答题]素描练习的位置的选择和作画姿势要注意哪些？
[单项选择]以下哪一规律不属于技能练习过程中的一般规律有（）
A. 先慢后快
B. 一蹶不振
C. 高原现象
D. 起伏现象
[填空题]在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
[单项选择]在技能形成的练习过程中，其进步情况的表示方法是用（）
A. 图示
B. 坐标
C. 遗忘曲线
D. 练习曲线
[多项选择]向太阳致敬式练习是14个姿势组成的整体，可以对身体产生很多益处（）
A. 对消化系统，循环系统，呼吸系统，内分泌系统，神经系统，肌肉系统等都有益
B. 有助于使系统互相达致和谐状态
C. 有助于使人从睡意沉沉或懒散慵倦的状态中清醒过来
D. 它可以放松并兴奋整个人体
[判断题]练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。
[单项选择]写作过程中大量的练习是（）
A. 可有可无的
B. 必须的
C. 没有很大关系
D. 无关
[单项选择]人体在运动过程中出现前庭姿势反射的意义在于（）
A. 完成某种特定的动作
B. 增强肌紧张
C. 协调不同肌群活动
D. 保证随意运动顺畅进行
E. 对抗刺激以保持身体平衡
