[单选题]老年人对钙的吸收力较低，所以应多吃一些含钙丰富而易吸收的食物，如骨头汤、芝麻酱、牛奶、蘑菇等，并且要考虑维生素D的需求，还应保持适量的（ ）。
A.户外活动
B.室内运动
C.长跑项目
D.体力劳动

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