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[单项选择]力量训练的基本方法是（）
A. 负重抗阻练习
B. 高原训练
C. 非常规姿势的练习
D. 超等长锻炼法
[简答题]提出对策有哪些基本方法？有哪些常见的对策表达方法？
[单项选择]柔韧性训练的基本方法是（）
A. 重复训练法
B. 间歇训练法
C. 拉伸法
D. 变换训练法
[多项选择]以下哪些不是关节活动训练基本原则（）
A. 逐步、反复的原则
B. 适当阻力原则
C. 顺序原则
D. 适度疲劳原则
E. 安全的原则
[单项选择]等张训练的基本方法不包括（）
A. 手法被动牵张
B. 机械被动牵张：可采用重锤、滑轮系统、夹板等，持续时间可达20min或更多
C. 被动抑制
D. 主动抑制
E. 自我牵张：患者利用自身重量为牵张力量进行的一柔韧性训练，牵张强度和持续时间与被动牵张相同
[单项选择]（）是口才方面训练的基本方法。
A. 心理方面的训练
B. 参加有关的培训
C. 请有关的专家进行辅导
