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[单项选择]()的一般方法是做伸展练习,它能有效的提高柔韧性。
A. 发展耐力素质
B. 发展灵敏素质
C. 发展柔韧素质
D. 发展速度素质
[单项选择]利用静力伸展法锻炼身体柔韧性时,一次维持拉伸的时间应为();动作重复次数为3-4次。
A. 10-15秒
B. 15-30秒
C. 3-4次
D. 6-8次
[单项选择]柔韧性练习最好()
A. 每天一次
B. 隔一天一次
C. 每周一次
D. 两至三天一次
[判断题]长跑训练一般不进行柔韧性和协调性的练习。
[多项选择]柔韧性评价方法有()
A. 肩部柔韧性测试;
B. 坐位体前屈;
C. 台阶实验;
D. 12分钟跑。
[单项选择]下列膜剂的成膜材料中,成膜性、抗拉强度、柔韧性、吸湿性最好的是()
A. 白及胶
B. 阿拉伯胶
C. 聚乙烯醇
D. 羧甲基纤维素钠
E. 甘油
[单项选择]柔韧性训练的基本方法是()
A. 重复训练法
B. 间歇训练法
C. 拉伸法
D. 变换训练法
[单项选择]对于损失概率低、损失程度大的风险应该采用()的风险管理方法。
A. 保险
B. 自留风险
C. 避免风险
D. 减少风险
[填空题]发展肌肉柔韧性的原则性方法有()、()和()等。
[单项选择]在环氧树脂中加入纯酚醛树脂来改性,以提高其抗化学药品性,抗()仍保持良好的柔韧性。
A. 辐射性
B. 老化性
C. 溶剂性
D. 耐候性
[单项选择]为提高塑料的柔韧性、延展性,改善其加工性能,可选用下列助剂中的()
A. 增塑剂
B. 稳定剂
C. 填充剂
D. 润滑剂