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[判断题]体能训练主要包括力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练（）。
A.正确
B.错误
[单选题] 某教练员进行力量训练时缺乏科学性,在一次大力量训练后又采用拉体能训练, 导致运动员身体无法支撑而受伤, 这违背了力量训练的( )
A.超负荷原则
B.专门性原则
C.合理训练间隔原则
D.负荷顺序原则
[多选题]力量训练主要包括（ ）训练。
A.核心力量
B.上肢力量
C.下肢力量
D.腰部力量
[多选题]力量训练的基本要求及训练手段()
A.A.进行全面力量训练
B.B.要正确选择训练手段
C.C.训练要有针对性
D.D.训练要有指向性
[单选题]训练中要严格落实各项( ),遵守操作程序,合理安排训练强度,加强保护与防护,避免事故发生。
A.安全措施
B.训练措施
C.保障措施
[判断题]训练中要严格落实各项安全措施，遵守操作程序，合理掌握训练强度，加强保护与防护，避免事故发生。
A.正确
B.错误
[简答题]简述力量训练对肌肉力量的影响及其生理机制?
[判断题] 在训练搜救犬过程中,过分的处罚通常会使犬产生躲避行为,不合理的训练程序也可以导致犬队训练产生反感。( )
A.正确
B.错误
[单选题]采取( )形式,可以避免训练内容上的重复,增强训练的针对性,调动受训人员的积极性。
A.按建制训练
B.按对象分训
C.按专业分训
[判断题]力量训练后，要特别注意肌肉放松环节。
A.正确
B.错误
[简答题]影响肌肉力量训练效果的若干负荷因素有哪些?
[多选题]力量训练的手段很多，主要有：()
A.A.负重抗阻练习
B.B.对抗性练习
C.C.克服弹性物体的练习
D.D.利用力量训练器械练习；克服外部环境阻力的练习；克服自身体重的练习。
[单选题]高温时段训练应合理安排训练时间和场地,气温达到( )时,除高温适应性训练外,原则上应停止室外训练。
A.35℃以上
B.38℃以上
C.40℃以上
[单选题] 增肌人群训练,重量应该选择 ( )
A.大重量
B.中等重量
C.轻重量
[单选题] 进行力量训练的同时补充蛋白质的好处不包括( )_
A.增加肌肉蛋白质的合成,增强肌肉力量
B.在长时间运动时可作为机体的部分能源
C.稳定刺激胰岛素的分泌,促进肌肉生长
D.作为能源物质节约糖原
