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[多项选择]下面属于健身运动项目有（）
A. 游泳
B. 跳绳
C. 登山
D. 有氧舞蹈
[单项选择]健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。
A. 训练
B. 负荷
C. 基础
D. 其它
[多项选择]健身运动是基础，什么运动的发展，又提高什么运动（）
A. 健美运动
B. 健身训练
C. 健身
D. 健心
[判断题]健身运动处方大多选用无氧运动项目为基本内容。
[多项选择]人们通过健身运动可以（）
A. 加强内脏器官和系统的功能
B. 增强对疾病的抵抗能力
C. 追求运动成绩
D. 挑战生理极限
[多项选择]健身运动不受（）限制
A. 时间
B. 场地
C. 方法
D. 项目
[单项选择]老年人健身运动形式（）
A. 有氧运动
B. 静力运动
C. 柔韧运动
D. 以上都正确
[判断题]健身运动的形式多样，是一项老少咸宜的运动。
[单项选择]进一步开展全民健身运动，宣传、普及科学健身知识，提高人民群众体育健身意识，引导体育健身消费。加强基层多功能群众健身设施建设，到2020年，（）以上的市（地）、县（市、区）建有“全民健身活动中心”，70%以上的街道（乡镇）、社区（行政村）建有便捷、实用的体育健身设施。
A. 60%
B. 50%
C. 80%
D. 90%
[单项选择]健身运动的步骤一般是（）
A. 准备活动-主要健身运动-整理运动
B. 整理运动-准备活动-主要健身运动
C. 准备活动-整理运动-主要健身运动
D. 主要健身运动--整理运动--准备活动
[单项选择]下列哪项运动属于有氧运动（）
A. 举重
B. 短跑
C. 步行
D. 跳高
E. 投掷
[多项选择]健身走是一项既经济又便利的健身运动，常见健身走的方法有（）等。
A. 摆臂散步走
B. 摩腹散步走
C. 普通走步法
D. 快速跑步法
[多项选择]无论哪种健身运动项目运动必须具有连续性，并保持适中的（）。
A. 频度
B. 强度
C. 时间
D. 负荷
