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[单项选择]剧烈运动后，下列做法正确的是（）。
A. 立即停止活动，进行休息
B. 马上淋浴，消除运动产生的热量
C. 递减运动强度，逐渐结束运动
D. 马上补充水分和食物、减少运动消耗
[单项选择]运动有益健康，以下剧烈运动后的做法正确的一项是（）。
A. 运动后喝冰水迅速降温
B. 流汗后立刻换下汗湿的衣服
C. 大汗淋漓时吹空调或电风扇
D. 运动前吃饱肚子，补充
[判断题]剧烈运动后马上坐下或躺下休息，可防止运动性休克。
[判断题]剧烈运动后可以下水游泳，但时间不宜过长。
[单项选择]剧烈运动后的人要求做保健按摩，应当（）。
A. 立即按摩
B. 让他休息一段时间再做按摩
C. 拒绝按摩
D. 请他睡一觉，第H天再来按摩
[判断题]参加剧烈运动后，一般应休息30min才宜进餐。
[单项选择]正常人剧烈运动后，尿液中可偶见（）。
A. 透明管型
B. 红细胞管型
C. 白细胞管型
D. 颗粒管型
E. 蜡样管型
[单项选择]饭后应休息（）分钟后才能进行剧烈运动？
A. 10分钟
B. 30分钟
C. 20分钟
[判断题]运动后应休息30分钟以上再进食，进食后应休息1.5-2.5小时才能剧烈运动。
[简答题]剧烈运动后，感觉全身酸痛，这是因为肌肉中增加了什么？
[简答题]剧烈运动后身体会觉得很累，是因为身体哪种物质积聚太多？
[单项选择]剧烈运动后不能马上停下或坐下、躺下，是为了防止（）
A. 重力休克
B. 中暑
C. 贫血
D. 脑震荡
[单项选择]剧烈运动后，人们常常满脸通红，大汗淋漓，这主要是因为皮肤的什么功能？（）
A. 保护和排泄
B. 排泄和调节体温
C. 排泄和感受外界刺激
D. 保护和感受外界刺激
[单项选择]人们在剧烈运动后会感到非常口渴，这时为补充水分、恢复体力，适量饮用（）更为合适。
A. 淡盐水
B. 白开水
C. 茶饮料
D. 碳酸饮料
