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[判断题]耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
[多项选择]坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）
A. 拳击
B. 慢跑
C. 跳高
D. 游泳
E. 跳绳
F. 骑自行车
[判断题]大学阶段是运动能力发展的最佳时期，重视心肺功能的锻炼，加强耐力训练，有利于提高大学生的运动能力。
[单项选择]提高无氧耐力主要采用（）法。
A. 重复练习
B. 间歇练习
C. 变换练习
D. 综合练习
[判断题]在耐力项目中，主要的功能方式为肌糖元酵解，故肌糖元含量高有利于提高运动成绩。
[多项选择]每周有氧锻炼（）次，不能使心肺功能取得最佳效果。
A. 2次；
B. 4次；
C. 3次；
D. 1次；
[判断题]踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外，还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。
[单项选择]发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。
A. 短时间、大强度
B. 短时间、小强度
C. 长时间、中小强度
D. 长时间、大强度
[判断题]速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平，有利于耐力素质的发挥。
[多项选择]有氧耐力锻炼可以（）。
A. 发展反应速度
B. 发展动作速度
C. 提高心肺功能
D. 发展移动速度
[判断题]根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可以从游泳变换成跑步。
[判断题]耐力反映了肌肉活动所能持续时间的长短，主要依赖于心肺系统的持久功能。
[简答题]提高产品功能与成本比值的途径主要有哪些？
[多项选择]武术锻炼可以提高（）系统的功能。
A. 血液循环系统
B. 呼吸系统
C. 运动系统
D. 神经系统
[单项选择]耐力练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。
A. 强度
B. 灵活性
C. 均衡性
[简答题]java主要可以实现什么功能？主要的特征元素包括哪些？
[简答题]简述提高速度和速度耐力的方法及其注意事项？
[简答题]简述提高速度轮滑运动员耐力的手段有哪些？
