[单选题]“吃啥补啥”或“以形补形”的说法一直深入人心，在民间也是向来大受欢迎， 吃核桃便是“以形补形”的最典型案例。在许多人看来，核桃有类似人脑组织“沟回” 的结构，最好用来补脑。搜寻网络，不少饮食指引、进补心得令人眼花缭乱， 有人说番茄像心脏，高胆固醇患者要多吃以降低中风风险；红葡萄像红血球， 能帮助身体对抗心血管疾病……不过在现实生活中，也有不少人栽在“补”字上。 这段文字意在说明：
A.“以形补形”的可靠性有待商榷
B.不可过于迷信“以形补形”的说法
C.不少人因过度“补”而引发各种问题
D.消费者需谨慎对待网络上的饮食言论

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