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[判断题]在自我介绍时，为了缓解紧张情绪，可连续使用“嗯”“噢”“哦”“呃”等语气词。
[单项选择]缓解过度紧张情绪的方法有（）等。
A. 走出封闭的自我
B. 摆脱常规
C. 承认现实
D. 自我反省
[简答题]怎样应用理性情绪疗法来缓解教师职业倦怠？
[单项选择]（）对于缓解紧张性头痛、失眠、高血压、焦虑、不安、气愤等生理心理状态较为有效，有助于稳定情绪、振作精神、恢复体力、消除疲劳可增强驾驶员行车中处理突发紧急情况的能力。
A. 目标寻觅法
B. 合理宣泄法
C. 身心放松法
D. 自动调节法
[判断题]为缓解旅客情绪，可以在服务对象情绪激动或发牢骚时，教训、反驳、斥责服务对象。
[单项选择]（）是幼儿松弛紧张情绪、宣泄消极情绪的有效方式和途径。
A. 家庭生活
B. 同伴关系
C. 游戏
D. 教学活动
[判断题]缓解压力的方法只要是不对集体、他人和自身产生危害和不良影响并有得于压力处理和缓解不良情绪的，都是值得尝试的。
[多项选择]如何克服处置突发事件时人员的紧张情绪？（）
A. 加强日常的模拟训练
B. 在模拟中逐步提升人员应急处理能力
C. 现场人员应及时提醒自己，并做深呼吸，默念平时的处理流程
D. 保持心情愉快保持高度集中的注意力
[多项选择]遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）。
A. 向亲人、老师或者朋友诉说
B. 寻求专业心理咨询师的帮助
C. 任凭自己胡思乱想
D. 把一切写下来，借此整理自己的思绪
[单项选择]高血压危象时，为清除紧张情绪，可服用（）
A. 速效救心丸
B. 硝酸甘油片
C. 艾司唑仑
D. 硝酸异山梨酯
[单项选择]下列哪个不是缓解情绪的合宜方式（）
A. 痛哭一场
B. 找三五好友诉苦
C. 听音乐
D. 抽烟喝酒
[单项选择]估计到某些场合会产生某种紧张情绪，就先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由属于（）。
A. 自我暗示法
B. 推理比较法
C. 语言节制法
D. 愉快记忆法
[填空题]为防止考试焦虑症发生，学校咨询人员提前对这些学生集体指导、讲授自我放松缓解紧张的方法属于（）
[简答题]结合作品简要说明《雨巷》反映了怎样的思想情绪。
[简答题]结合作品简要说明《再别康桥》反映了怎样的思想情绪。
[单项选择]面试考官应消除应聘者的紧张情绪，创造轻松、友好的氛围的面试实施阶段是（）。
A. 关系建立阶段
B. 导入阶段
C. 核心阶段
D. 确认阶段
