[简答题]简述体能训练的重要意义。

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[多项选择]专业性体能训练包括（）
A. 器械体操
B. 通过障碍
C. 五公里越野
D. 三人协作攀登
E. 游泳和武装泅渡
F. 抗眩晕

[多项选择]基础性体能训练包括（）
A. 力量素质训练
B. 速度素质训练
C. 耐力素质训练
D. 柔韧灵敏素质训练

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