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[单项选择]发展股后肌群伸展性，最好采用（）
A. 跪撑后倒
B. 后踢腿
C. 勾脚正压腿
D. 悬垂举腿
[单项选择]扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性（）
A. 三角肌
B. 大圆肌
C. 背阔肌
D. 前锯肌
[单项选择]单杠悬垂可提高（）的伸展性。
A. 三角肌
B. 背阔肌
C. 斜方肌
D. 肱三头肌
[单项选择]发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）
A. 正踢腿
B. 正压腿
C. 肋木举腿
D. 跪撑后倒
[单项选择]扶墙压肩课发展下列哪块肌肉的伸展性（）
A. 三角肌
B. 斜方肌
C. 背阔肌
D. 前锯肌
[判断题]柔韧性受神经系统的调节功能所支配，反映了胯关节的肌肉、韧带、肌腱的伸展性。
[填空题]举重挺举向上挺时的上肢动作主要由（）肌群、（）肌群和（）肌群在近固定情况下，爆发式收缩完成的。
[单项选择]宫颈粘液最丰富，伸展性最大，羊齿状结晶最高出现在正常月经周期中的哪个期：
A. 增生早期
B. 增生中期
C. 排卵期
D. 分泌早期
E. 分泌中期
[判断题]速度受神经系统的调节功能所支配，反映了胯关节的肌肉、韧带、肌腱的伸展性。
[单项选择]本体感觉神经肌肉促进法(PNF)中，下肢双侧2型伸展性对角螺旋运动模式可表示为
A. D2FUE
B. D2ELE
C. D2FLE
D. UD2ELE
E. UD2FUE
[多项选择]肩袖肌群包括（）
A. 冈上肌
B. 冈下肌
C. 小圆肌
D. 肩胛下肌
[单项选择]皮肌炎患者最先受累的肌群是（）
A. 膈肌
B. 四肢近端肌群
C. 眼肌
D. 心肌
E. 肋间肌
[单项选择]找出胸部肌群的锻炼方法（）
A. 哑铃俯立划船
B. 杠铃弯举
C. 仰卧后撑
D. 上斜杠铃卧推
[单项选择]破伤风最早出现痉挛的肌群是（）。
A. 咀嚼肌
B. 面部表情肌
C. 颈项肌
D. 背腹肌
E. 四肢肌
[单项选择]多发性肌炎最易受累的肌群是下列哪项
A. 血管平滑肌群
B. 骨盆带及肩胛带肌群
C. 吞咽肌群
D. 下肢肌群
E. 呼吸肌群
