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[单选题]人体在剧烈运动时,由于运动开始阶段内脏器官的活动能力落后于运动器官 的需要,往往产生一种非常难受的感觉,此时感到呼吸困难,肌肉酸痛,动作迟缓,情绪低落,简直不愿意再继续运动下去,这种状态叫做“极点”。出现“极点”可采用哪些方法缓解( )。 答案
A.适当放慢速度,调整呼吸,继续保持运动
B.注意保暖
C.平躺抬高下肢
D.喝温糖水
[单选题]提供给人体的热量如果长期( )人体对热量的实际消耗,过剩的热量将会在人体内转化成脂肪,使人体态臃肿,动作迟缓。
A.小于
B.大于
C.等于
D.不等于
[判断题]( )骨骼是人体的基本形态,关节是人体运动的枢纽,皮肤是构成人体表面形态。
A.正确
B.错误
[多选题]人体对热能的消耗主要表现在 和劳动、工作的消耗( )。
A.供给体内生理活动
B.维持一不定的体温
C.生长发育的需要
D.食物特别动力作用消耗的热能
[单选题]人在行走、奔跑等运动中,只有按照人体动作的( )去安排人体的四肢,才能获得协调的人体姿态。
A.同步规律
B.交替规律
C.协调规律
D.制约规律
[单选题]游泳时人体需要克服的阻力比在陆地上运动要大_倍。答案
A. 800
B. 80
C. 8
D. 18
[单选题] 人体的能量消耗最多用于( )。
A. 基础代谢
B. 体力活动
C. 生长发育
D. 食物的特殊动力作用
E. 胎儿生长
[单选题] 除了基础代谢外,( )是人体能量消耗的主要因素。
A. 生长发育
B. 体力活动
C. 静息代谢
D. 食物热效应
E. 脑力活动
[单选题] 人体的能量消耗包括基础代谢、体力活动和( )。
A. 体格的影响
B. 食物特殊动力作用
C. 不同生理或病理状态的影响
D. 环境条件的影响
E. 不同年龄的影响
[多选题]人体的运动主要靠关节运动完成,关节构造包括( )。
A.关节面
B.关节膜
C.关节腔
D.关节环
E.关节囊
[判断题] 体能训练应根据人体正常的生理活动规律进行,应当遵循人体运动时的生理特点,运用好卫生知识指导体能训练。
A.正确
B.错误
[判断题]体能训练应根据人体正常的生理活动规律进行,应当遵循人体运动时的生理特点,运用好卫生知识指导体能训练。( ) (中)
A.正确
B.错误
[单选题]人体气的运动称作 ( )
A.气化
B.气机
C.升降出入
D.气机条畅