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[单选题]下列关于老年人睡眠习惯的描述不正确的是()
A.老年人应每天按时起床就寝
B.老年人午睡时间因为30~60分钟,不宜多睡
C.老年人晚餐应稍多吃点,尽量吃饱,避免晚上睡觉饿
D.老年人入睡前应避免阅读有刺激性的书报、杂志
E.老年人睡前可做身体放松活动,如按摩、推拿、气功、静坐等
[单选题]以下对老年人的睡眠特点描述错误的是（ ）
A.60~80岁的健康老年人，睡眠时间平均为4~5小时
B.老年人受外界因素的影响，夜间容易觉醒
C.老年人的浅睡眠期增多，深睡眠期减少
D.老年人年龄越大，睡眠越浅
E.老年人的睡眠趋向早睡早起
[单选题]为指导老年人养成良好睡眠习惯，以下描述错误的是（ ）
A.入睡前可以适当阅读有刺激性的书报和杂志
B.睡前安排老年人做一些放松活动，如按摩、推拿、静坐等
C.入睡前避免看情节刺激、激烈的电视节目
D.应指导老年人按时进食，晚餐少吃，不宜过饱
E.晚餐后或睡前不食用和饮用对中枢神经系统有兴奋作用的食物和饮料
[单选题]关于老年人睡眠障碍的常见原因，以下描述错误的是（ ）
A.老年人生活环境的改变
B.老年人操心子女生活
C.老年人因患病导致其取被动体位
D.老年人不喜欢服用安眠药
E.长期饮用咖啡、浓茶等饮品
[单选题]下列关于老年人对睡眠环境的要求不正确的是( )
A.老年人睡眠环境中夏季室内温度保持在26~30℃,冬季室温在18~22℃
B.老年人睡眠居住环境要保持安静,光线要充足
C.老年人睡眠环境中墙壁颜色应淡雅,可避免老年人情绪兴奋或焦虑
D.在老年人入睡前进行居室的通风换气,清除室内异味及污浊空气
E.老年人的卫生间应靠近卧室,内设置坐便器并有扶手,地面铺防滑砖
[单选题]老年人生理睡眠特点是( ) 。
A.睡眠时间缩短,平均为6~7小时
B.深睡眠期增多
C.老年人睡眠不容易受到声、光、温度等外界因素影响
D.睡眠趋向早睡晚起
E.老年人年龄越大,睡眠越深
[单选题]老年人最佳睡眠时间一般为（ ）
A.20点至次晨6点
B.22点至次晨6点
C.21点至次晨5点
D.20点至次晨5点
E.22点至次晨7点
[单选题]下列关于老年人的膳食指导描述错误的是( )
A.不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜水果的摄取
B.建议老年人每天最好吃 500g 粗粮或全谷类食物
C.每天应吃相当于鲜奶 300mL 的奶类及奶制品
D.适量食用动物性食品
[单选题]关于老年人睡眠环境,冬季室内温湿度要求为()
A.温度18~22℃湿度50%~60%
B.温度18~22℃湿度55%~65%
C.温度20~24℃湿度55%~65%
D.温度22~25℃、湿度60%~70%
E.温度20~22℃、湿度60%~70%
