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[判断题] ( )增肌人群糖、蛋、脂的比例为5:3:2。
A.正确
B.错误
[判断题] ( )增肌人群三大供能营养素供能比例为6:2:2
A.正确
B.错误
[判断题] ( )肌肉增长的充分保障是合理的增肌营养、训练、休息
A.正确
B.错误
[单选题]增肌粉的蛋白质含量一般在（ ）
A.10%
B.20%
C.30%
D.40%
[判断题]俗称增肌的傻瓜粉是蛋白粉。
A.正确
B.错误
[判断题] ( )增肌尽量多吃就可以了
A.正确
B.错误
[单选题] 增肌人群训练，重量应该选择 ( )
A.大重量
B.中等重量
C.轻重量
[判断题]增肌人群的补糖关键是运动前。
A.正确
B.错误
[单选题]初级增肌人群选取的蛋白种类是（ ）
A.浓缩乳清蛋白
B.谷氨酰胺
C.分离乳清蛋白
D.酪蛋白
[单选题]增肌人群推荐的每日能量摄入为（ ）
A.30kcal/kg·d
B.40kcal/kg·d
C.50kcal/kg·d
D.60kcal/kg·d
[单选题]中级增肌人群选取的蛋白种类是（ ）
A.浓缩乳清蛋白
B.氨基酸池
C.分离乳清蛋白
D.大豆蛋白
[单选题] 关于增肌粉下列描述错误的是( )
A.含有大量糖
B.蛋白质含量特别高
C.适合增肌人士
D.热量比较高
[判断题] ( )大豆蛋白是增肌的蛋白质首选。
A.正确
B.错误
[判断题]增肌人群的蛋白质补充的越多越好。
A.正确
B.错误
[单选题] 增肌人群每公斤体重每天摄入热量是 ( )
A.30千卡
B.30卡
C.50千卡
D.60千卡
[判断题]增肌人群应保证脂肪的摄入量占25%。
A.正确
B.错误
[判断题] ( )充分的休息与睡眠是增肌的基础。
A.正确
B.错误
[判断题] ( )增肌人群每日热量摄入为50kcal/KG
A.正确
B.错误
[判断题]增肌人群应注重力量训练而无需关注休息的因素。
A.正确
B.错误
