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[判断题]训练强度不大时，训练后可以不组织放松训练，但要安排足够的恢复时间。
A.正确
B.错误
[判断题]训练后必须组织放松训练，并安排足够的恢复时间。
A.正确
B.错误
[多选题]渐进性放松训练是( )。
A. 通过肌肉进行的反复“收缩-放松”的循环对照训练
B. 由美国的Benson依据东方静默法的特点而提出
C. 是一种训练程式固定的程序
D. 为系统脱敏法的一个组成部分
[单选题]帕金森病的放松训练主要是针对( )
A.关节活动度受限
B.肌强直、肢体强硬
C.平衡障碍
D.重心转移困难
E.屈曲姿势
[单选题]关于放松训练，下列说法错误的是（ ）
A.是一种行为治疗
B.需反复训练
C.有肌肉松弛法.意念松弛法和肌电生物反馈放松疗法
D.腹式呼吸放松法的训练中，吸气的时间比呼气的时间长
E.放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求助者接受
[多选题]下列哪些选项是运动训练自我监督的内容？
A. 精神状态、运动心情、不良感觉
B.
睡眠、食欲、排汗量
C. 基础心率、体重、运动成绩
D. 握力、背力、肺活量、呼吸频率
[多选题]下列哪些选项是过度训练早期的处理方法？
A. 整训练计划，控制运动负荷及运动强度
B. 减少或 避免难度大的动作，减少速度及力量性练习
C. 注意休息，保证充足的睡眠
D. 增加营养
[单选题]20世纪初期______提出了渐进放松训练法。
A.雅各布森
B.舒尔兹
C.戴维斯
D.马约翰
[多选题]下列哪些选项是过度训练症状比较严重的处理方法？
A. 注意休息，充足睡眠、营养
B. 暂时停止专项训练和比赛，减轻神经、精神负担，多辅以全面训练和放松性练习
C. 积极进行温水浴、按摩和医疗体育等
D. 药物治疗，请遵照医嘱进行
[判断题] 科学安排训练计划，训练部位、科目应间隔安排，大强度训练后必须组织放松，并安排足够的恢复时间。
A.正确
B.错误
