健身知识竞赛
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[单项选择]正常的户外活动中,人体缺水的真正指标是()。
A. 嘴感觉很干
B. 嘴感觉很咸
C. 嘴感觉很淡
D. 喉咙感觉很干
[单项选择]二战结束后的第十四届奥运会,中国运动员参加了()个项目的比赛。
A. 3
B. 4
C. 5
D. 6
[单项选择]运动中突然扭伤踝关节,下列处理方法错误的是()。
A. 立即热敷,按摩伤处
B. 解开鞋带,立即冷敷
C. 抬高伤脚,加压包扎
D. 停止运动,立即就医
[单项选择]在一次团队登山活动中,你们遇上了危险,有一个人受伤,但是大部分人还能继续活动,这时候应该()。
A. 全体原地等待救援
B. 全体下撤
C. 部分人照顾伤者,其他人继续登顶
D. 部分人和伤者下撤,其他人继续活动
[单项选择]急跑后,突然停止会产生脑部缺血、缺氧而出现()。
A. 重力性休克
B. 精神过分紧张
C. 心源性休克
D. 昏迷
[单项选择]一旦出现骨折,应先用夹板或其他代用品固定伤肢,动作要轻柔、缓慢,不要(),乱拉乱拽,以免造成错位,影响整复。
A. 按摩复位
B. 加压包扎
C. 随意移动伤肢
D. 缝合伤口
[单项选择]人体运动时所需能量直接来源于()。
A. 食物中贮存的能量
B. 肌肉细胞呼吸释放的能量
C. ATP分解释放的能量
D. 体内的主要供能物质—糖类
[单项选择]运动后肌肉酸痛的原因是运动时肌肉活动量(),引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤,以及部分肌纤维的痉挛所致。
A. 偏小
B. 正好
C. 偏大
D. 过大
[单项选择]夏季锻炼时,预防中暑的方法错误的是()。
A. 不要进行体力消耗很大、时间长的运动
B. 在室内锻炼时要关好门窗等
C. 运动之前多喝水
D. 运动地点尽量选择在公园、湖边或其他绿树成荫的地方
[单项选择]户外活动中,在()附近晚上不适合扎帐篷。
A. 松树林
B. 白桦树林
C. 枫树林
D. 漆树林
[单项选择]耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的()之间为宜。
A. 60—80%
B. 80—90%
C. 90—100%
D. 50—60%
[单项选择]第十一届奥运会中国共派出()名运动员参加。
A. 49
B. 59
C. 69
D. 79
[单项选择]养生之道:饭后要摩腹和行步。摩腹、行步分别进行()为宜。
A. 20—30次500—1000步
B. 40—60次100—300步
C. 70—80次50—100步
D. 80—90次300—500步
[单项选择]在登山活动中,如果需要需要用绳索攀登山崖,正确的队行是()。
A. 斜一字形
B. Z字形
C. 竖一字形
D. 横W形
[单项选择]在()年的国际奥委会会议上规定:第1名、第2名、第3名将分别获得金、银、铜牌,并升起前3名优胜者代表国的国旗。
A. 1904
B. 1906
C. 1912
D. 1932
[单项选择]体育锻炼对心血管系统的良好影响还表现在心肌的增厚上。锻炼可以使骨骼肌肉明显(),也可以使心肌()。
A. 增大、减小
B. 减小、增大
C. 增大、增大
D. 减小、减小
[单项选择]在户外运动遇险时可以合理运用求救信号,世界通行的求救信号是()。
A. SOS
B. SQS
C. OSO
D. ISO
[单项选择]对重力性休克患者的处理方法中不正确的是()。
A. 让患者平卧,松开衣领,使足部高于头部轻微抖动
B. 针刺或掐点人中、百会、合谷、涌泉穴
C. 喂白开水,并迅速撤离现场
D. 搀扶患者行走
[单项选择]人在户外活动中,最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是()。
A. 缺少水分
B. 缺少热量
C. 缺少盐分
D. 缺少脂肪
[单项选择]户外活动超过72小时的情况下,人如果滴水未进包括食物里,最多()之后会休克。
A. 24小时
B. 36小时
C. 48小时
D. 72小时
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