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[单项选择]为了改善睡眠质量，老年人睡前应做到
A. 加餐
B. 多饮水
C. 加强体育活动
D. 阅读兴奋书籍
E. 用温水泡脚
[填空题]为改善起始睡眠（难以入睡）和维持睡眠质量（夜间觉醒或早间觉醒过早）选用（）、（）。
[单项选择]用于改善睡眠的是（）
A. 干扰电疗法
B. 共鸣火花疗法
C. 超短波疗法
D. 紫外线疗法
E. 电兴奋疗法
[单项选择]用来改善睡眠的治疗是（）
A. 间动电疗法
B. 直流电疗法
C. 神经肌肉电刺激疗法
D. TENS
E. 电兴奋
[单项选择]
水面呼吸暂停综合症造成的睡眠质量下降，对于孩子的身体健康和智力发育影响很大。睡眠质量对孩子的生长发育非常重要。这主要是生长激素在夜间分泌比较旺盛。如果夜间的睡眠结构被打乱，生长激素的分泌就会受到影响。而生长激素的缺乏会使整个生长发育变得迟缓，这种孩子的个子相对于同龄人来说就会矮小一些。同时，生长激素不仅对生长发育有着重要的影响，在孩子记忆力的形成过程中，也扮演着重要的角色。在儿童时期，大脑的智力发育尚未成熟，因此如果该病导致了睡眠质量不好的话，孩子的记忆力就会下降，智力发育就会受到影响。
虽然一旦患有睡眠呼吸暂停综合症，孩子的一生都会受到影响，但相对于成年人来说，儿童期患这个病是比较好治的，主要是家长要提高对疾病的认识。对于儿童而言，一般这种病都是有因可循的，如扁桃体肥大、肥胖等。只要孩子患了此病能及时发现，将其病因根除掉，对孩子身体和智力的发育还是不会造成太大的影响。 |
根据本文，下面哪一点能够直接导致孩子个子矮小
A. 睡眠时间太少
B. 生长激素缺乏
C. 学习压力较大
D. 智力发育缓慢
[单项选择]再造工程指为了改善成本、质量、服务、速度等现代企业的重大运营基准，对工作流程进行根本性重新思考并彻底改革，重新设计企业的管理和运营方式。
下列属于再造工程的是( )。
A. 随着生活水平的不断提高，顾客对企业的产品和服务有了更高的要求
B. 越来越多的跨国公司越出国界，在走向一体化的全球市场上展开各种形式的竞争
C. 某企业将现在的数项业务合并调整，提出多个流程改进方案，要求从成本、效益、技术条件和风险程度等方面进行评估，给予职工参与决策的权力
D. 市场需求日趋多变，产品寿命周期的单位已由“年”趋于“月”，技术进步使企业的生产、服务系统经常变化
[单项选择]再造工程，指为了改善成本、质量、服务、速度等现代企业的重大运营基准，对工作流程进行根本性重新思考并彻底改革，重新设计企业的管理和运营方式。
下列属于再造工程的是______。
A. 随着生活水平的不断提高，顾客对企业的产品和服务有了更高的要求
B. 越来越多的跨国公司越出国界，在走向一体化的全球市场上展开各种形式的竞争
C. 某企业将现在的数项业务合并调整，提出多个流程改进方案，要求从成本、效益、技术条件和风险程度等方面进行评估，给予职工参与决策的权力
D. 市场需求日趋多变，产品寿命周期的单位已由“年”趋于“月”，技术进步使企业的生产、服务系统经常变化
[判断题]为了解决和改善质量，可以把PDCA循环具体化，也可分为两个步骤。( )
[单项选择]失眠症患者使用镇静催眠药，用药后病人睡眠得到改善，但晨起有头晕、注意力不集中、嗜睡等现象，这些反应称为药物的（）
A. 副作用
B. 毒性反应
C. 过敏反应
D. 后遗效应
E. 高敏反应
[单项选择]
实际上，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。不让健康睡眠成为奢侈品，需要每个人的自我努力，如养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免熬夜，按时睡觉，既保障睡眠时间，更应注重睡眠质量。
对这段文字的议题概括最精准的是（）
A. 深度睡眠与健康
B. 睡眠的质量
C. 健康的睡眠
D. 生活方式与睡眠
[单项选择]下述不能改善阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的是
A. 减肥
B. 戒烟戒酒
C. 经鼻持续气道正压治疗
D. UPPP
E. 睡眠时仰卧位
[单项选择]生命在于运动，散步是最好的运动，不用花一分钱就可以让身体得到最全面的锻炼，对肠胃有好处，还能改善睡眠。这段话主要谈的是：（）
A. 不用花钱
B. 睡眠问题
C. 锻炼身体
D. 散步的好处
[单项选择]临睡前使用电脑，明亮的显示屏会对神经系统产生强烈的刺激，影响睡眠质量，甚至使人出现各种睡眠______。所以，应在睡前两小时停止使用电脑，营造一个______的睡眠环境。如果睡前用了电脑，可以喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的______。
A. 从而
B. 进而
C. 以至
D. 以致
