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[单项选择]每次等长收缩维持的时间在多少范围内可促进肌力增长又不易发生损伤（）。
A. 1～5s
B. 6～10s
C. 11～15s
D. 16～20s
E. 21～25s
[单项选择]等长收缩可训练
A. Ⅰ型纤维
B. Ⅱa型纤维
C. Ⅱb型纤维
D. Ⅰ和Ⅱa两型纤维
E. Ⅰ、Ⅱa和Ⅱb三种纤维
[判断题]肌肉收缩的形成有缩短收缩、拉长收缩和等长收缩（）。
[单项选择]等长收缩是（）
A. 运动时肌张力基本恒定
B. 收缩时肌肉长度改变，产生关节活动
C. 肌力与阻力相等时的一种收缩形式
D. 肌力大于阻力时产生的加速度运动
E. 肌力小于阻力时产生的减速度运动
[单项选择]等长收缩时（）。
A. 肌纤维、肌腱均稍缩短
B. 肌纤维、肌腱均稍延长
C. 肌纤维稍缩短，但肌腱长度稍延长
D. 肌纤维稍延长，但肌腱长度稍缩短
E. 肌纤维、肌腱长度均不变
[判断题]静态平衡需要肌肉的等张收缩，动态平衡需要肌肉的等长收缩。
[单项选择]等长收缩是指肌肉收缩时，肌纤维（）
A. 长度不变，张力降低
B. 长度变化，张力不变
C. 长度增加，张力增加
D. 长度不变，张力增加
E. 长度缩短，张力增加
[单项选择]当骨骼肌作等长收缩时
A. 肌梭的传入冲动增加，腱器官的传入冲动减少
B. 肌梭的传入冲动减少，腱器官的传入冲动增加
C. 肌梭的传入冲动不变，腱器官的传入冲动增加
D. 肌梭的传入冲动减少，腱器官的传入冲动不变
[单项选择]等长收缩的特点不包括（）。
A. 改善关节活动度
B. 增加肌力
C. 无关节活动
D. 可在关节活动受限时进行
E. 运动角速度为零
