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[简答题]简述关节软骨的形变渗透的营养润滑机制对运动的训练和健身运动时,关节功能的保持和损伤的指导意义。
[单项选择]运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和()。
A. 康复运动处方
B. 健脑运动处方
C. 身心运动处方
D. 治疗性运动处方
[单项选择]健身运动应热身,热身运动需()分钟。
A. 5—10
B. 3—5
C. 10—15
[判断题]专项运动员的身体素质都很好,所以不需要制定健身运动处方,只需要制定竞技运动处方。
[多项选择]健身运动的目的是()。
A. 强身健体
B. 表演
C. 愉悦身心
D. 锻炼气质