[简答题]简述折腰搂腿动作方法。

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[单项选择]反蛙泳的腿部动作类似蛙泳腿，是由（）四个主要动作要领组成
A. 收、开、蹬、夹
B. 合、开、蹬、收
C. 合、翻、蹬、夹
D. 收、翻、蹬、夹

[判断题]侧泳收做腿动作时，大腿与躯干成80度角，小腿与大腿成45-60度用。

[单项选择]下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性（）
A. 下蹲式
B. 猫伸展式
C. 鹭式
D. 蝴蝶式

[单项选择]完整蛙泳动作包括手臂动作、腿部动作、和（）几部分。
A. 呼吸
B. 手掌动作
C. 头部动作

[判断题]双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。

[单项选择]踩水腿部蹬压动作与（）的蹬压动作十分相似，但大腿的动作幅度较小，主要靠小腿和脚掌做动作。
A. 爬泳腿
B. 蛙泳腿
C. 蝶泳腿
D. 仰泳腿

[单项选择]踩水时，两手在胸前做横向“摸水”动作，两腿（）。
A. 同时进行
B. 轮替进行
C. A或B均可
D. 做蛙泳腿动作

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