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[单项选择]渐进性抗阻练习法是一种（）
A. 等长练习
B. 等张练习
C. 等速练习
D. 向心性练习
E. 离心性练习
[单项选择]一般患者渐进性抗阻练习调整10RM的时间为（）。
A. 第二天
B. 3d
C. 1周后
D. 2周后
E. 每次调整
[单项选择]渐进性抗阻练习第一级运动重复的次数为（）。
A. 5次
B. 10次
C. 20次
D. 根据患者可耐受程度而定
E. 患者尽最大努力重复
[单项选择]一般患者进行渐进性抗阻练习，调整10RM的时间为（）
A. 每次调整
B. 第2天
C. 3d
D. 1周后
E. 2周后
[单项选择]渐进性抗阻练习需要患者完成3组重复的练习，若一患者膝伸展肌10次等张运动的最大负荷量为10kg，则患者第一组练习的负荷量为（）。
A. 2.5kg
B. 5.0kg
C. 7.5kg
D. 10kg
E. 12kg
[单项选择]某患者右侧股四头肌完成重复10次的最大负荷量为10kg，以此为依据完成渐进性抗阻练习的方案。第3级的运动负荷为（）
A. 7.5kg
B. 8kg
C. 9kg
D. 10kg
E. 12kg
[单项选择]某患者右侧股四头肌完成重复10次的最大负荷量为10kg，以此为依据完成渐进性抗阻练习的方案。第2级的运动负荷为（）
A. 4kg
B. 5kg
C. 6kg
D. 7.5kg
E. 8kg
[单项选择]某患者右侧股四头肌完成重复10次的最大负荷量为10kg，以此为依据完成渐进性抗阻练习的方案。第1级的运动负荷为（）
A. 2.0kg
B. 2.5kg
C. 3.0kg
D. 4.0kg
E. 5.0kg
[单项选择]身体练习在贯彻渐进性原则时，不需要遵循______。
A. 认识事物的规律
B. 人体生理机能活动能力变化规律
C. 动作技能形成规律
D. 学习规律
[判断题]循环抗阻训练是指中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练。
[判断题]风量调节的方法分为增阻法、降阻法、增压法。
A.正确
B.错误
[单项选择]抗阻练习中10RM表示（）
A. 10kg负荷
B. 10kg负荷重复10次
C. 次最大负荷重复10次
D. 最大负荷重复10次
E. 体重的10%作为负荷
[单项选择]循环抗阻训练是指:（）
A. 长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
B. 短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
C. 小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
D. 中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
E. 高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
[单项选择]抗阻运动需要的肌力至少为（）
A. 1级
B. 2级
C. 3级
D. 4级
E. 5级
[单项选择]徒手抗阻训练最适用在（）。
A. 肌力1级
B. 肌力2级
C. 肌力3级
D. 肌力4级
E. 肌力5级
[单项选择]机械抗阻训练操作程序错误的是（）
A. 康复初始一般以最大负荷量进行，重复10次
B. 康复进展期，下肢伸展训练负荷量为20%体重
C. 康复进展期，下肢下压训练负荷量为70%体重
D. 亚极量机械抗阻训练强度在软组织愈合早期使用
E. 以轻阻力改善耐力时，则可安排3～5组共30～50次
