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[单项选择]有氧训练运动处方制定程序内容错误的是（）
A. 确定训练频率或每周锻炼次数
B. 确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡
C. 将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼
D. 将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量
E. 根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
[单项选择]有氧耐力训练的运动处方包括
A. 运动形式
B. 运动强度
C. 运动持续时间
D. 运动频率
E. 运动量的恒定
[单项选择]提示有氧训练运动强度过大的是（）
A. 运动后有无力或恶心感
B. 运动后有持续性疲劳感
C. 运动后当日出现睡眠障碍
D. 运动后持续性关节酸痛
E. 运动后次日清晨安静心率突然出现明显的变化
[简答题]简述骨质疏松患者运动疗法的原理及运动处方制定的原 则。
[单项选择]有氧训练整理运动常用时间为（）
A. 5～10min
B. 10～15min
C. 15～20min
D. 25～30min
E. 30～35min
[单项选择]下列有氧训练的基本概念中错误的是（）。
A. 中等强度
B. 大肌群参与
C. 动力性、周期性运动
D. 运动中吸氧
E. 以提高机体氧化代谢运动能力为目的
[单项选择]有氧训练的基本运动形式是（）。
A. 大肌群动力性运动
B. 大肌群静力性运动
C. 大肌群等长收缩运动
D. 小肌群动力性运动
E. 小肌群静力性运动
[多项选择]运动处方包括的内容有（）
A. 运动项目
B. 运动强度
C. 运动持续时间
D. 运动频度
E. 运动前体检
[单项选择]下列高血压患者有氧训练的要点中，错误的是:（）
A. 动力性运动
B. 较高运动强度
C. 较长运动时间
D. 大肌群运动
E. 节律性运动
[单项选择]以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外（）
A. 持续性疲劳
B. 运动后持续性关节酸痛
C. 运动当日失眠
D. 运动后大汗
E. 运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适
[单项选择]运动处方的基本内容不包括（）
A. 运动方式
B. 运动强度
C. 运动时间
D. 运动频率
E. 运动地点
[单项选择]运动处方的主要内容不包括（）
A. 运动强度
B. 运动幅度
C. 运动持续时间
D. 运动频率
[单项选择]有氧运动训练目标是（）。
A. 提高机体有氧运动能力
B. 提高肺泡通气量
C. 改善静脉回流
D. 改善骨密度
E. 增加血容量
[多项选择]属于有氧运动训练的包括（）
A. 步行
B. 登山
C. 游泳
D. 交谊舞（三步、四步）
E. 篮球比赛
[单项选择]高血压病患者有氧训练方法中错误的是（）
A. 运动强度超过85%最大吸氧量
B. 大肌群运动
C. 动力性运动
D. 较长运动时间
E. 循环抗阻训练
[单项选择]有氧训练中达到靶心率的运动时间不应少于（）
A. 10min
B. 15min
C. 20min
D. 25min
E. 30min
