更多"有氧运动训练目标是（）。"的相关试题:
[多项选择]属于有氧运动训练的包括（）
A. 步行
B. 登山
C. 游泳
D. 交谊舞（三步、四步）
E. 篮球比赛
[单项选择]糖尿病患者有氧运动训练最主要的目的是（）
A. 提高肌力
B. 改善2型糖尿病患者胰岛素抵抗
C. 改善1型糖尿病患者的胰岛素缺乏
D. 促进血液循环
E. 改善心脏功能
[单项选择]有氧运动训练时，下列不提示运动强度过大的是（）。
A. 不能完成运动
B. 活动时因气喘不能自由交谈
C. 运动后有轻度的疲劳感
D. 运动后出现明显无力
E. 运动后出现恶心
[单项选择]有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大（）。
A. 不能完成运动
B. 活动时因气喘不能自由交谈
C. 运动后有轻度的疲劳感
D. 运动后出现明显无力
E. 运动后出现恶心
[单项选择]有氧耐力训练的运动处方包括
A. 运动形式
B. 运动强度
C. 运动持续时间
D. 运动频率
E. 运动量的恒定
[单项选择]有氧训练整理运动常用时间为（）
A. 5～10min
B. 10～15min
C. 15～20min
D. 25～30min
E. 30～35min
[单项选择]提示有氧训练运动强度过大的是（）
A. 运动后有无力或恶心感
B. 运动后有持续性疲劳感
C. 运动后当日出现睡眠障碍
D. 运动后持续性关节酸痛
E. 运动后次日清晨安静心率突然出现明显的变化
[单项选择]有氧训练运动处方制定程序内容错误的是（）
A. 确定训练频率或每周锻炼次数
B. 确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡
C. 将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼
D. 将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量
E. 根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
[单项选择]有氧训练的基本运动形式是（）。
A. 大肌群动力性运动
B. 大肌群静力性运动
C. 大肌群等长收缩运动
D. 小肌群动力性运动
E. 小肌群静力性运动
[单项选择]下列哪项不属于有氧耐力训练
A. 步行
B. 骑自行车
C. 跳绳
D. 游泳
E. 举哑铃
[单项选择]有氧运动的运动量是指（）
A. 运动的时间
B. 运动的频率
C. 运动过程中所做的功或消耗的能量
D. 跑步的距离与时间
E. 代谢当量（METs）
[单项选择]以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外（）
A. 持续性疲劳
B. 运动后持续性关节酸痛
C. 运动当日失眠
D. 运动后大汗
E. 运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适
[单项选择]有氧耐力训练常采用的方法除持续训练和间歇训练外，还有哪一种方法？（）
A. 低氧训练
B. 热环境训练
C. 高氧训练
D. 冷环境训练
[单项选择]进行有氧运动的适宜运动强度为（）
A. 极高强度
B. 高强度
C. 中等强度
D. 低强度
E. 极低强度
[单项选择]有氧训练中达到靶心率的运动时间不应少于（）
A. 10min
B. 15min
C. 20min
D. 25min
E. 30min
[单项选择]有氧训练中间断训练法有利于（）
A. 降低运动强度
B. 提高运动量
C. 提高运动强度
D. 降低运动量
E. 训练组织
[单项选择]在有氧训练中，能够反映运动强度最准确的方法是（）
A. 代谢当量
B. 靶心率
C. 主观感觉
D. 最大心率
E. 最低心率
