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[填空题]锻炼对心理的好处有：减少焦虑、减少抑郁、缓解应激以及（）等.
[简答题]体育心理学；运动心理学和锻炼心理学三个心理学的侧重点？
[多项选择]体育锻炼对心理健康的积极影响（）
A. 有助于智力的发展和提高
B. 有助于情感与情绪的调节和改善
C. 有助于坚强意志品质的培养和形成
D. 有助于自我正确观念的确立和人际关系的改善
[多项选择]女子经常参加体育锻炼，有哪些好处？（）
A. 促进身体的生长发育
B. 增进健康
C. 提高各器官系统的功能水平
D. 使全身的肌肉得到协调均匀的发展
E. 健美体形
F. 可以减肥
[多项选择]体育锻炼对心理素质的影响（）、（）、（）
A. 促进个性心理的健康发展
B. 培养进取精神
C. 强化审美心理
D. 培养鉴赏美、创造美的能力
[多项选择]体育锻炼带来的心理层面的益处包括（）。
A. 增加自控、自主能力
B. 增加自信心
C. 改善在工作压力下大脑的活动节奏
D. 改善身体形象和自尊
[多项选择]影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（）
A. 对活动的喜爱及获得的快乐
B. 适宜的运动负荷
C. 练习的总时间
D. 活动的组织
[单项选择]衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标是（）。
A. 情绪状态
B. 正常的智力水平
C. 坚强的意志品质
D. 人格的完整
[多项选择]体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有（）。
A. 发掘大脑潜力，促进智能发展
B. 提高体育锻炼兴趣，培养终身体育的意识和习惯
C. 培养学生良好的人格品质
D. 减缓应激和增进心理健康
[判断题]为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。
[填空题]为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以（）强度为宜。
[多项选择]体育锻炼对公务员的心理健康的作用表现在（）
A. 帮助公务员调节情绪
B. 促使公务员形成良好的自我观念
C. 帮助公务员协调人际关系
D. 降低应激反应，帮助公务员消除疲劳
[判断题]个体处于心理健康维度图的浅灰状态时，可以通过锻炼身体加以解决。
[多项选择]冥想有助于心理保健，其中瑜伽冥想的好处不胜枚举，它可以（）
A. 加速新城代谢，去除体内废物
B. 增强身体力量和肌体弹性
C. 预防和治疗各种身心疾病
D. 促进内分泌平衡
