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[单项选择]如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。
A. 20-30％
B. 30-40％
C. 40-50％
D. 50-60％
[单项选择]根据自觉费力程度分级确定高血压患者运动强度，常采取的强度范围（）。
A. 12~16
B. 8~12
C. 6~10
D. 14~18
E. 16~20
[简答题]制品的抗压强度与抗弯强度之间有什么关系？
[判断题]当运动的强度小于80%VO2max时，呼吸频率与运动强度都按比例增加。
[判断题]超量恢复的程度与运动时间长短有关，与运动强度大小无关。
[单项选择]健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。
A. 运动量
B. 运动负荷
C. 心率
D. 运动时间
[单项选择]高血压患者运动开始时的运动强度可以达到最大心率的（）.
A. 20%～30%
B. 30%～40%
C. 40%～50%
D. 50%～60%
E. 60%～70%
[单项选择]糖尿病患者进行运动疗法康复时，确定运动强度最佳指标为（）。
A. 最大吸氧百分数
B. 代谢当量值
C. 靶心率
D. 血糖
E. 血乳酸
[单项选择]运动训练的目标强度称为靶强度，常用的计算方法是（）。
A. 疲劳法
B. 靶心率法
C. 潮气量法
D. 代谢当量（METs）法
E. 用力记分（RPE.法
[简答题]中低强度运动和亚极量运动为什么会有乳酸生成？
[判断题]准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。
[单项选择]有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，通过练习可以提高人体（）功能，燃烧体内多余脂肪的一种运动。
A. 肌肉
B. 关节
C. 心肺
D. 内脏
[单项选择]对慢性病人进行运动干预，确定运动强度时不适宜选用的方法是（）。
A. 靶心率法
B. 运动频率法
C. 运动距离法D.自我感觉法
D. 运动成绩比较法
[单项选择]达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和（）
A. 缓慢
B. 平缓
C. 中速
D. 慢跑
E. 走步
[单项选择]挫折-侵犯理论认为，侵犯强度同目标受阻强度之间是（）的关系。
A. 正相关
B. 负相关
C. 无关
D. 很复杂
[单项选择]训练有素的运动员大强度运动后，白细胞数的变化是（）。
A. 淋巴细胞增多
B. 中性粒细胞增多
C. 出现再生阶段
[单项选择]焦炭灰分含量与强度之间（）关系。
A. 呈反比
B. 呈正比
C. 没有直接关系
D. 无影响
