[简答题]简述提高有氧工作能力的训练方法。

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B. 重复训练法
C. 循环训练法
D. 反复训练法

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B. 下肢训练
C. 吸气训练
D. 腹肌训练
E. 吹瓶训练

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A. 各类放松性活动
B. 高强度的抗阻运动
C. 中低强度的有氧训练
D. 大肌群的动力性运动
E. 较长时间的动力性运动

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