[判断题]发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。

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[判断题]发展柔韧素质的方法有动力性和静力性两种。

[名词解释]柔韧素质

[简答题]例举部分专项柔韧素质的练习方法？

[名词解释]一般柔韧素质

[名词解释]专门柔韧素质

[单项选择]柔韧素质测定方法有立位体前屈（）等。
A. 50米
B. 坐位体前屈
C. 300米
D. 折线跑

[判断题]柔韧素质测定方法有立位体前屈、坐位体前屈等。

[判断题]由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性联系方法

[判断题]柔韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。

[简答题]分析影响柔韧素质的因素。

[简答题]进行柔韧素质练习应注意哪些事项？

[单项选择]影响柔韧素质的主要因素是（）
A. 力量
B. 年龄
C. 关节的活动范围
D. 性别

[判断题]少年儿童是发展柔韧素质的最佳时期。

[简答题]简述运动员发展柔韧素质的注意事项。

[单项选择]柔韧素质练习一般放在训练课的（）进行。
A. 前半部分
B. 基本部分的后面
C. 基本部分的末尾
D. 准备部分后期或基本部分的开始

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