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[多选题]依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为（）。
A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动
B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动
C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益
D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益
E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动
[多选题]对18－64岁年龄组，WHO《有益健康的身体活动建议》有（）方面的建议。
A.18－64岁成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。
B.有氧活动应每次至少持续10分钟
C.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周300分钟中等强度或每周150分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合
D.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周600分钟中等强度或每周250分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合
E.每周至少应有2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动
[单选题]我国的《中国成人身体活动指南（试行）》对老年人的身体活动建议更强调了老年人参加（）的必要性。
A.抗阻力锻炼
B.功能性锻炼
C.A和B
D.A或B
[单选题]关于老年人身体活动应注意的事项，叙述错误的是。
A.运动中，体位不宜变换太快
B.患有慢性病的老年人，应与医生一起制定运动处方
C.老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访
D.老年人宜参加个人熟悉并有兴趣的运动项目
E.合并有骨质疏松症的老年人，应鼓励进行高冲击性的活动
[单选题]（）世界卫生组织出台的《有益健康的身体活动建议》对不同年龄人群的身体活动进行了原则性的建议，影响相对较广。
A.1984
B.2004
C.2010
D.2018
[判断题]老年人膳食指南建议适于老年人食用的动物性食物为禽肉和鱼类。（ ）
A.正确
B.错误
[单选题]一天，某老年服务中心管理人员给老年人安排活动：上午，在服务中心养老的男性老年人练习太极，女性老年人参加合唱练习；午休后，体力较弱的老年人安排室内活动，体力较强的老年人在室外活动。
由此可以推出的是：
A.在该中心养老的张婆婆午休后在室内活动
B.并非在该中心养老的男性老年人上午都练习太极
C.在该中心养老的男性老年人午休后不能在室外活动
D.有部分在该中心养老的老年人可能不参加任何活动
[单选题]我国成年人身体活动指南建议成年人每日身体活动量为。
A.2-3千步当量
B.10-20千步当量
C.6-10千步当量
D.3-5千步当量
E.20-30千步当量
[单选题]关于老年人智力活动变化特点错误的是
A.后天的液态智力随增龄而减退
B.智力改变与日常活动的内容有较大关系
C.智力的衰退是不可抗拒的
D.由后天获得的晶态智力，不但不减退，甚至有所提高
E.思维的敏感性、操作速度和注意力衰退较早
[单选题]当老年人照料设施中的老年人公共活动用房、康复与医疗用房设置在地下、半地下时，应设置在地下一层，每间用房的建筑面积不应大于（ ）m2且使用人数不应大于（ ）人。
A.100；20
B.200；30
C.300；40
D.400；50
[单选题]可保证老年人良好身体状况的方法是
A.充足的睡眠
B.身体不适就医
C.适当的体育活动
D.常服保健药品
E.注意卫生
[单选题]老年人活动能力的评估除外
A.老年人现存的活动能力
B.基本的体格检查
C.老年人的家族史
D.老年人对新活动的耐受力
E.老年人的活动兴趣
[单选题]老年人有老年人的意愿需要表达，有老年人的利益需要维护，有老年人的作用需要发挥，这是指老年人的（ ）需要。
A.健康维护
B.社会参与
C.经济保障
D.婚姻家庭
