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[单项选择]重复训练法间歇时间()
A. 以心率下降到110次/分为宜
B. 以心率下降到120---140次/分为宜
C. 以心率下降90次/分为宜
D. 以心率下降到正常时为宜
[单项选择]重复训练法的特点是间歇休息充分,进行下一次练习心率应下降到()
A. 90次/分
B. 100次/分
C. 110次/分
D. 120次/分
[多项选择]间歇训练法运动错误的是()
A. 平时为客户安排户外骑车,在训练课中安排慢跑、搏击等
B. 安排客户进行踏板上下练习时高度由15cm增加到25cmC.让客户慢走过渡到慢跑
C. 踏板练习时,让客户的心律从每分钟100次增加到130次
[单项选择]发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法,“穴形”疾跑和()法。
A. 重复跑
B. 重复训练
C. 无氧训练
D. 有氧训练
[判断题]运用间歇练习法时,在间歇时间内宜采用积极性的休息方式。
[单项选择]循环训练法依练习站之间、练习循环之间的间歇时间,可分为()
A. 比赛法、游戏法、分解法
B. 循环重复训练法、循环间歇训练法、循环持续训练法
C. 完整法、分解法、加难法
D. 持续法训练法、间歇训练法、循环训练法
[单项选择]间歇训练法的特点是动作相对固定,但间歇时间不充分,进行下一次或组的练习时,其心率应降到每分钟()
A. 100—110次/分
B. 110—120次/分
C. 110---140次/分
D. 120—140次/分
[单项选择]运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力,若采用跑的手段其负荷常用()
A. 95%以上强度
B. 80%—90%的强度
C. 距离50米
D. 距离100米