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[单项选择]有氧训练禁忌证不包括（）
A. 感知认知功能障碍
B. 严重骨质疏松
C. 心脏移植术后
D. 室性或室上性心动过速
E. 不稳定型心绞痛
[单项选择]有氧训练的常用强度是（）
A. 小强度
B. 中等强度
C. 中等至高强度
D. 高强度
E. 极量运动
[单项选择]不适合有氧训练的是（）
A. 心脏移植术后
B. 慢性疲劳综合征
C. 中老年人的健身锻炼
D. 室性或室上性心动过速
E. 糖尿病、单纯性肥胖症
[单项选择]最适合有氧训练的患者是（）
A. 身体耐力运动能力减退
B. 肌力减退
C. 神经瘫痪
D. 各种心肺疾病
E. 关节活动能力减退
[单项选择]下列哪项不属于有氧训练（）
A. 步行
B. 骑车
C. 手摇车
D. 游泳
E. 深呼吸训练
[单项选择]有氧训练应用广泛，但应除外（）
A. 各种功能障碍者
B. 青少年的健身锻炼
C. 各种心血管疾病康复
D. 中老年人的健身锻炼
E. 慢性病患者的全身活动能力训练
[单项选择]下列有氧训练注意事项不正确的描述是（）
A. 保证充分的准备和结束活动，防止发生运动损伤和心血管意外
B. 选择适当的运动方式：近年来慢跑逐渐减少，以减少运动损伤和锻炼意外。快走的应用逐步增多，游泳、登山、骑车等方式的应用也在增多
C. 注意心血管反应：锻炼者应该首先确定自己的心血管状态
D. 60岁以上者特别需要进行心电运动试验等检查，以保证运动时不要超过心血管系统的承受能力，60岁以下者不需要进行检查
E. 注意心血管用药与运动反应之间的关系，使用血管活性药物时要注意对靶心率的影响
[单项选择]有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是（）
A. 运动时心率达到120次／分
B. 运动时代谢当量达到6METs
C. 运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话
D. 运动时无ECG异常
E. 运动时无心绞痛
[单项选择]关于有氧训练仪器设备叙述哪一项不正确（）
A. 有氧训练不依赖任何设备
B. 活动平板有利于室外锻炼
C. 活动平板有助于提高训练效果
D. 活动平板可以按计划调节步行速度、坡度
E. 可以在活动平板运动中进行心电和血压监护
[单项选择]增加COPD患者的活动耐量的有氧训练方法为（）
A. 上肢训练
B. 下肢训练
C. 吸气训练
D. 腹肌训练
E. 吹瓶训练
[多项选择]用台阶练习器进行有氧训练，不正确的动作有（）
A. 上体过分前倾
B. 臀部过度的左右摆动
C. 膝关节要同脚掌和脚趾对齐，并朝向前方
D. 屈膝时，膝关节超过脚趾；伸膝时，膝关节过分伸直
[单项选择]下列高血压患者有氧训练的要点中，错误的是（）
A. 动力性运动
B. 较高运动强度
C. 较长运动时间
D. 大肌群运动
E. 节律性运动
[单项选择]以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外（）
A. 持续性疲劳
B. 运动后持续性关节酸痛
C. 运动当日失眠
D. 运动后大汗
E. 运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适
[单项选择]进行耐力性运动（有氧训练）的持续时间可在（）。
A. 5~10分钟
B. 15分钟~1小时
C. 1~1.5小时
D. 2小时
[单项选择]有氧训练的最基本含义是指该项活动的能量来源主要为（）
A. 有氧代谢
B. 无氧代谢
C. 非乳酸能量代谢
D. 混合代谢
E. 以上都不是
[单项选择]有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是（）
A. 小肌群运动
B. 动力性运动
C. 大肌群运动
D. 周期性运动
E. 中等强度运动
[单项选择]有氧耐力运动不包括？（）
A. 步行（快走、散步）
B. 跑步（慢跑）
C. 骑自行车
D. 游泳
E. 举重
