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[判断题]发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
[单项选择]下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些？（）
A. 力量练习后
B. 清晨
C. 身体极其疲惫
D. 准备活动充分
[判断题]发展柔韧素质练习要掌握好练习强度，强度越大，效果越明显。
[判断题]发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。
[判断题]发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。
[单项选择]按锻炼对象分类，可以把运动处方分成治疗性运动处方和（）。
A. 康复性运动处方
B. 预防性运动处方
C. 心脏体疗运动处方
D. 运动器官体疗运动处方
[单项选择]（）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。
A. 身体训练
B. 技术训练
C. 战术训练
D. 心理训练
[判断题]运动强度是运动处方中决定运动量最主要因素。
[判断题]锻炼模式是运动处方中最主要的部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。
[判断题]现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动及混合运动。
[判断题]运动处方的主要内容是锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。
[单项选择]柔韧素质练习一般放在训练课的（）进行。
A. 前半部分
B. 基本部分的后面
C. 基本部分的末尾
D. 准备部分后期或基本部分的开始
