[简答题]简述肌肉韧带拉伤的原因及预防处理。

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[多项选择]预防肌肉拉伤的措施包括（）
A. 加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习
B. 准备活动要充分
C. 运动量由小到大逐渐增加
D. 运动量由大到小逐渐递减
E. 正确掌握技术动作

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[名词解释]韧带

[多项选择]肌肉拉伤的一般性处理方法有（）。
A. 热敷
B. 冷敷、局部加压包扎
C. 抬高伤肢
D. 及时按摩

[单项选择]大腿肌肌肉拉伤的原因是（）
A. 柔韧性差
B. 大腿前后肌群力量法杖不平衡
C. 训练过程中出现疲劳
D. 以上都是

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[单项选择]在矿山重大事故应急救援预案中，预防处理各种事故和恢复生产的具体措施，预防处理事故的单位及（）应用文件说明。
A. 总工程师
B. 安全生产管理人员
C. 负责人

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[多项选择]预防关节韧带损伤主要的措施有（）
A. 加强关节周围稳定装置的力量
B. 加强关节周围稳定装置的柔韧性
C. 活动前做好充分的准备活动
D. 消除致伤的客观因素

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