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[单项选择]影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）。
A. 锻炼时间、运动量、密度和强度
B. 锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度
C. 锻炼时间、密度、强度和情绪
D. 运动量和锻炼时间
[判断题]体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。
[多项选择]经常参加体育锻炼对骨骼的影响表现在（）。
A. 骨密质增厚
B. 骨小梁增粗
C. 不坚固
D. 骨变短小
[判断题]体育过程是掌握体育理论与参加体育锻炼相结合的过程。
[单项选择]体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。
A. 自觉性原则
B. 循序渐进原则
C. 持之以恒原则
D. 针对性原则
[判断题]经常参加体育锻炼者安静时心跳频率可达45～60次/min。
[单项选择]对A市居民参加体育锻炼的情况进行的调查表明，经常参加体育锻炼的居民数近两年来不断上升，而该健身中心的顾客数略有下降。以下各项除了哪一项，都有助于解释上述矛盾（）
A. 该健身中心对顾客的统计不仔细，统计的准确性值得怀疑
B. 为节省开支，许多居民改为到公园参加锻炼
C. A市调查中抽取的样本较多，所以调查具有较高的准确性
D. 近两年该市新开发了许多健身中心
[判断题]体育锻炼对于心理健康的积极效应只要参加锻炼就能显现出来。
[单项选择]参加体育锻炼要注意（）的卫生问题。
A. 坚持锻炼的经常性
B. 要循序渐进
C. 遵循全面锻炼的原则
D. 以上都对
[多项选择]体育锻炼对人体哪些系统有影响（）
A. 运动系统
B. 呼吸系统
C. 心血管系统
D. 神经系统
[简答题]为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？
[多项选择]体育锻炼对心理素质的影响有（）。
A. 促进个性心理的健康发展
B. 培养进取精神
C. 强化审美心理
D. 培养鉴赏美、创造美的能力
[单项选择]体育锻炼对生理适应能力的影响（）。
A. 改善情绪
B. 提高抗病能力
C. 消除心理疲劳
D. 培养意志品质
[单项选择]体育锻炼对心理适应能力的影响（）。
A. 培养坚强的意志品质
B. 提高抗病能力
C. 提高耐受能力
D. 提高适应能力
