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[判断题]武术技术训练包括基本功训练和组合动作训练。
[填空题]形体训练动作要求（）、标准。学习一个动作，既要掌握动作的技术技巧，更要理解每一个动作的技术要领和自我保护事项。
[单项选择]不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）
A. 哑铃侧平举
B. 哑铃前平举
C. 哑铃弯举
D. 杠铃直立划船
[多项选择]关于抗阻训练动作的选择，描述正确的为（）
A. 应在特殊性原则指导下选择动作
B. 对于初级训练者先安排固定器械训练
C. 应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作
D. 每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法
[单项选择]目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。
A. 杠铃下斜卧推
B. 杠铃上斜卧推
C. 双杠臂屈伸
D. 哑铃平板仰卧飞鸟
[单项选择]目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。
A. 哑铃弯举
B. 亚铃側平举
C. 铃前平举
D. 杠铃直立划船
[判断题]分解练习法多用于简单动作的训练，而完整训练法则更多适用于复杂的技术动作。
[单项选择]在进行大动作训练时，要尽量营造快乐的游戏氛围，这是粗大动作训练的（）。
A. 循序渐进原则
B. 适宜性原则
C. 趣味性原则
D. 优先发展原则
[单项选择]哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）
A. 俯卧撑
B. 杠铃卧推
C. 拉力器夹胸
D. 俯身哑铃飞鸟
[填空题]训练手段的动作过程包含动作（）、（）和（）三个阶段。
[判断题]动作速度训练时间歇时间不必充分即可进行下一次（组）的训练。
[单项选择]以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）
A. 杠铃弯举
B. 哑铃弯举
C. 集中弯举
D. 俯身飞鸟
[单项选择]婴儿拨动作训练的游戏是（）。
A. 玩悬挂玩具
B. 抓握玩具
C. 拨珠子
D. 按一按
[单项选择]婴儿拨动作训练的游戏有（）。
A. 玩悬挂玩具
B. 抓握玩具
C. 陀螺球
D. 按一按
[单项选择]婴儿跳动作训练的游戏有（）。
A. 滚西瓜
B. 滚糖球
C. 兔子跳
D. 爬过去、按一下
[单项选择]婴儿爬行动作训练的游戏有（）。
A. 滚西瓜
B. 滚糖球
C. 悬吊被单内侧翻
D. 爬过去、按一下
[单项选择]婴儿跳动作训练的游戏是（）。
A. 滚西瓜
B. 滚糖球
C. 兔子跳
D. 爬过去、按一下
