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[判断题]制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的。
[判断题]Zumba（尊巴）整合有氧运动的基础原理、间歇和最大值卡路里输出的阻力训练，实现有氧运动的对心血管的益处和整个机体的调节。
[判断题]训练计划对运动训练具有导向性，根据训练、比赛现实情况的变化是可以变更的。
[判断题]给运动员制定训练计划主要是选择练习方法及手段。
[单项选择]当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于
A. 徒手抗阻训练
B. 有氧训练
C. 等长训练
D. 被动训练
E. 等张训练
[单项选择]教育训练是提高队伍素质的根本途径，加强教育训练的正规化建设，核心就是要全面落实《训练条令》。首先要规范( )，做到“三个必训”，即民警上岗和首任必训、职务和警衔晋升必训、基层和一线民警每年的实战必训。
A. 训练类别
B. 训练组织
C. 训练体系
D. 训练方式
[单项选择]实施健康教育计划，首先要通过
A. 健康教育课
B. 家庭访视
C. 社区评估
D. 家庭护理
E. 了解家庭生活周期
[多项选择]训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。
A. 多年训练计划
B. 全年训练计划
C. 阶段训练计划
D. 周训练计划
E. 课训练计划
[单项选择]两零件在外力作用下产生相对运动（或有运动趋势）时，接触表面间产生切向阻力和阻力矩阻止运动的现象，称为（）。
A. 摩擦
B. 磨损
C. 摩擦力
D. 摩擦力矩
