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[判断题] ( )大豆蛋白属于优质蛋白,是增肌人群最好的蛋白质来源。
A.正确
B.错误
[判断题]肝性脑病食物蛋白质选择以大豆蛋白为主,严重时暂禁动物蛋白。
A.正确
B.错误
[判断题] ( )大豆蛋白属全价蛋白,含有20余种微量元素,不含胆固醇,但是蛋白质的生物价值低于乳清蛋白。
A.正确
B.错误
[判断题] ( )增肌人群需要大量的蛋白质,所以饮食中蛋白质越多越好。
A.正确
B.错误
[单选题] 增肌人群的蛋白质摄入量为( )/KG/天
A.1.2-1.5g
B.0.8-1.2g
C.1.6-2.0g
D.2.0-2.5g
[判断题] ( )增肌粉的蛋白质含量一般在70%左右。
A.正确
B.错误
[单选题] 增肌需求人群的蛋白质需求量是每公斤体重每天( )
A.1g
B.1.6-2g
C.1.2-1.5g
D.3g以上
[判断题] ( )增肌人群蛋白质的摄入量为1.6-2.0g/KG/天
A.正确
B.错误
[判断题] ( )增肌人群主要需要的营养素是碳水化合物和蛋白质,可以不补充脂肪。
A.正确
B.错误
[判断题] ( )增肌粉的蛋白质含量在30%左右,属于高GI食物,可以在训练后使用。
A.正确
B.错误
[单选题] 以下描述大豆蛋白错误的是( )
A.优质的植物蛋白
B.含大豆异黄酮
C.蛋白质生物价值最高
D.不含胆固醇
[判断题] ( )大豆蛋白更适合更年期的女性和三高人群。
A.正确
B.错误
[判断题] ( )肌肉增长的充分保障是合理的增肌营养、训练、休息
A.正确
B.错误
[判断题] ( )增肌尽量多吃就可以了
A.正确
B.错误
[单选题] 增肌人群训练,重量应该选择 ( )
A.大重量
B.中等重量
C.轻重量
[单选题] 关于增肌粉下列描述错误的是( )
A.含有大量糖
B.蛋白质含量特别高
C.适合增肌人士
D.热量比较高
[单选题] 增肌人群每公斤体重每天摄入热量是 ( )
A.30千卡
B.30卡
C.50千卡
D.60千卡
[判断题] ( )充分的休息与睡眠是增肌的基础。
A.正确
B.错误
[判断题] ( )增肌人群每日热量摄入为50kcal/KG
A.正确
B.错误
