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[单选题]骨盆旋移的运动锻炼椅子上坐姿半莲花时，下列哪项说法错误( )
A.两坐骨坐实在椅子上
B.坐在椅子上时臀部可根据姿势翘臀调整
C.将一侧脚踝平行放置在另一侧膝盖上
D.保持骨盆中立位，交替对侧腿练习
E..双侧共做 3～5 分钟
[多选题]骨盆旋移的运动锻炼椅子上坐姿半莲花时，下列说法正确的是( )
A.两坐骨坐实在椅子上
B.不能翘臀
C.将一侧脚踝平行放置在另一侧膝盖上
D.保持骨盆中立位，交替对侧腿练习
E..双侧共做 3～5 分钟
[判断题]骨盆旋移的运动锻炼一定要按时按量完成每天的锻炼。( )
A.正确
B.错误
[单选题] —次运动锻炼的基本步骤是
A.关节活动、全身活动、放松活动
B.预备活动、训练活动、整理活动
C.预备活动、热身活动、训练活动
D.训练活动、结束活动
E.基本活动、整理活动
[单选题]产后腹直肌分离运动锻炼不包括( )
A.仰卧收腹
B.仰卧脚跟交替滑动
C.仰卧脚跟离地伸腿
D.仰卧屈膝脚跟着地
E..仰卧起坐
[多选题]产后腹直肌分离运动锻炼包括( )
A.仰卧收腹
B.仰卧脚跟交替滑动
C.仰卧脚跟离地伸腿
D.仰卧屈膝脚跟着地
E..仰卧屈膝伸腿
[单选题]在长时间的运动锻炼中，特别是在夏天，或在湿热的环境中运动，需要注意饮水，下列关于运动补水说法错误的是（ ）
A.运动中和运动前后，均不宜一次性大量饮水，补水的方法是少量多次
B.运动时出汗多，可以饮用淡盐水或含盐饮料
C.剧烈运动后为了迅速降温解渴，可以适当喝冰镇饮料
D.运动中和运动后，不喝过冷的水，凉水会强烈刺激胃肠道，甚至还可使心脏血管收缩，引发心肌梗塞
[单选题]30．盆底肌收缩运动锻炼适用于
A.尿潴留
B.排便失禁
C.肠胀气
D.腹泻
E.肠麻痹
[单选题]盆底肌收缩运动锻炼适用于( )
A.尿潴留
B.排便失禁
C.肠胀气
D.腹泻
E.肠麻痹
[单选题]运动处方实施过程中为保证安全有效地进行运动锻炼，不可缺少的组成和 措施是（）。
A.医学监督
B.预防药物
C.运动指导
D.淮备活动
[多选题]产妇臀部松弛的运动锻炼的作用有( )
A.促使产妇血液循环，去除臀部多余脂肪
B.收紧臀部肌肉
C.改善卵巢功能
D.改善产后臀部下垂，重塑臀部曲线
E..提高臀线原有位置
[多选题]产后腹直肌运动锻炼指导的注意事项包括( )
A.产后腹直肌分离运动在产后42天开始锻炼
B.剖宫产或会阴侧切产妇，可以根据自身情况适当延迟锻炼时间
C.产后腹直肌分离运动量由小到大、循序渐进加强练习
D.若身体状况允许，可以增加次数和节拍，以不感觉劳累为原则
E..锻炼次数越多越好
[单选题]进行腹直肌运动锻炼时，应调节室内温度为 ( )
A.18-20℃
B.19-21℃
C.20-22℃
D.22-24℃
E..24-26℃
[多选题]关于产妇臀部松弛的运动锻炼说法正确的是( )
A.针对产妇臀部松弛的运动锻炼可以在产后第 6 周开始
B.环境条件：干净、整洁、安全、温度 22～24℃,湿度 60%～70%
C.运动量由小到大循序渐进加强练习
D.运动的时间选在餐后半小时到 1小时
E..产后妈妈在日常生活中也要保持正确姿势和对盆底肌和臀部肌肉的觉知，注意收紧臀部肌肉
[单选题]7．关于强直性脊椎炎患者的运动锻炼，正确的是
A.．在物理治疗科中进行效果好于在家中
B.．一旦无效应中止锻炼
C.．在柔软性训练前应进行肌力训练
D.．不会影响胸部扩张
E.．没有心血管的危险
