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[单选题]渐近性肌肉放松运动的操作过程中,下列操作错误的是( )
A.照护人员应着装干净整洁、态度亲近、举止端庄
B.整个放松过程需要5分钟
C.准备一张舒适的床或者沙发
D.环境应整洁安静,通风良好,光线柔和
E.老年人理解和配合
[单选题] 肌肉注射时,为使肌肉放松,应采取的姿势为( )
A.. 侧卧位,下腿伸直,上腿稍弯曲
B.. 俯卧位,足尖相对,足跟分开
C.. 仰卧位,足尖相对,足跟分开
D.. 坐位,腰背前倾
E.. 站立位,身体需挺直
[判断题]预防训练后出现的肌肉酸痛可互相按摩肌肉放松,也可以擦些松节油,都可以缓解和预防肌肉酸痛的目的。( )
A.正确
B.错误
[单选题]渐近性肌肉放松训练实施阶段,从头到脚的逐步放松过程一般需要( )分钟。
A.5~6分钟
B.6~7分钟
C.7~8分钟
D.8~9分钟
E.以上选项全部错误
[单选题]得当的按摩手法使肌肉放松后,其血管流量要比肌肉紧张时多()以上。
A.6
B.8
C.5
D.10
[单选题]渐近性肌肉放松训练记录的主要内容包括( )
A.时间:训练日期和训练时长
B.训练过程中出现的问题及处置
C.训练效果
D.照护人员签名
E.以上选项全部正确
[单选题]臀大肌肌内注射时,可使局部肌肉放松的体位是
A.俯卧位,足跟相对
B.侧卧位,下腿伸直
C.仰卧位,下肢放松
D.侧卧位,上腿伸直
E.侧卧位,双腿屈曲
[单选题]以下关于放松训练操作过程的叙述,错误的是( )。
A.首次进行放松训练时,咨询师应进行示范
B.咨询室中进行训练应使用专业指导语
C.咨询师可为求助者提供书面指示或录音磁带用于平时训练
D.放松训练的方法有很多种,不可以联合使用
[判断题]学会几种放松运动，如放松的运动操等，有助于投诉处理人员情绪管理。
A.正确
B.错误
[单选题] 整理活动(也称放松运动和恢复运动)是指在体育运动后所采用的一系列 放松练习,如( )等,以放松肌肉,消除疲劳,恢复体能为目的。
A.盘坐
B.疾跑
C.拉伸
D.冷水浴
[单选题]肌内注射时,为使肌肉放松，应采取的姿势为（ ）
A.侧卧位，下腿伸直，上腿稍弯曲
B.俯卧位，足尖相对，足跟分开
C.仰卧位，足尖相对，足跟分开
D.坐位，腰背前倾
E.站立位，身体需挺直
